sexta-feira, 29 de julho de 2011

Avaliação Física na academia

Gentssss... ontem fiz Avaliação Física na academia e diferente da outra academia... essa deu o resultado impresso na hora e teve testes físicos mesmo (o que na outra não ocorreu).

Daqui 6 meses vou ter que fazer outra... lá pertinho do meu niver de 32 anos (32???? Meu Deus!!! Tô velha demais... Affs!!! Nunca pensei que chegaria aos 32 tão rápido assim... deixa essa crise para outro post, vai)


Bem... vamos aos resultados catastróficos...

Peso: 88,8 Kg
% Gordura Atual: 40,94% (ideal para a minha idade: 21%)
Tórax: 107 cm
Cintura: 95 cm
Abdome: 105 cm
Quadril: 112 cm
Antebraços: D: 26,5 cm e E: 27 cm
Braços: D: 34 cm e E: 34 cm
Coxas: D: 70 cm e E: 70 cm
Panturrilhas: D: 41 cm e E: 41 cm
Capacidade Cardiorrespiratória: FRACO (isso mesmo: Fraco!!!!)
Flexibilidade: Regular
Força Abdominal (Abdominais): Fraco (rsrs)
Força de Braços (Flexão de Braços): Regular

Terrível de feio, né? Vamos ver se melhoro daqui 6 meses... Saco!!!
Tô indo para a academia treinar, ver se eu melhoro isso aí... ou melhor... vou ali me matar e já volto!!!

4 comentários:

  1. KKKKKKKKKKK, realmente não é fácil quando a gente visualiza tudo desse jeito tão frio. Mas eu tenho certeza que vc vai conseguir se sair bem e que em 6 meses estara tinindo. Que a força esteja com vc.
    beijos

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  2. Olá Kika!!

    Relaxa que depois dos 30 é a melhor época da vida! Hahaha... E a tendência é a gente ficar mais velha e melhor, certo? Então bora lá trabalhar pra tudo isso melhorar, tenho certeza que você consegue! Vai chegar nos 32 linda, maravilhosa e gostosa!!! Hahaha...

    Beijos e tenha um ótimo finde!

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  3. Meninaaaaaaaaaa morro de medo dessas Avaliações Físicas. Sempre fujo. Nunca fiz =X

    Vi que você está participando do Desafio de Agosto da Gi (Diário de Mulher).
    Estamos juntas nessa! Também estou participando!

    E eu acabo de voltar com o meu blog, dá uma passadinha lá pra conhecer, se já não conhece, é o www.dietando.com

    Estou te seguindo!

    Beijocas
    Juli

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  4. kkkkk Vai se matar, não rsrsrs Daqui a pouquinho vc ganha condicionamento e com certeza sua próx avaliação será positiva.

    bjos,

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