segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Dieta exclusiva

Segunda 5 hs da matina estava de pé (e sem despertador!)
É o corpo clamando para emagrecer rs

Hoje corri, quer dizer, um pouquinho só... mas melhor que nada, né?



Cheguei a conclusão de que meu corpo está muito pesado para evoluir na corrida (deerrr!!! Sério?)
Preciso emagrecer urgentemente!!! Pois só assim vou conseguir correr (meu sonho)






Hoje, no desespero, li sobre um monte de dietas... Dukan e afins... achei interessante a Dukan, mas sou muito medrosa e desconfiada quando se trata de restrições severas de algum nutriente...

Depois de tanto ler e de tudo que já vivi até hoje, sei o que fazer e como fazer... o que falta é executar... colocar em prática mesmo
Vou "criar" uma dieta minha, que resolva para mim, que me ajude a emagrecer... não adianta uma fazer bem para fulana e outra para cicrana... uma dieta tem que ser a minha cara. Inclusive me permitir comer doces, mas moderadamente... sem nóia... sem restrições severas, pois só assim vou conseguir vencer esse tormento da obesidade.

Começo hoje com 89 Kg (de novo!!!)

E vamos que vamos



4 comentários:

  1. Oi Kika!!!

    Parabens pelo retorno!!

    O segredo eh comermos um pouco de tudo e fazer atividade fisica! Tb to começando hj! Mas n foi facil pq cortei doces e outras besteiras e tive uma dor de cabeça daquelasssss ufaaa

    O nosso organismo sente e mt!

    Beijocas e vamos que vamos

    Parabens pelo blog!

    Lary (http://lary-vivendoumdiadecadavez.blogspot.com.br/2013/08/vamos-que-vamos.html)

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  2. Oi Kika! Eu acho que o grande segredo é deixar a coisa mais leve e se perdoar quando cometer um deslize. Quando fazemos sem muita cobrança e sem colocar muito "peso" naquilo a coisa se torna muuuuito mais fácil. Bjosss e força!

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  3. eu sou contra essa restrição, sabe? vários estudos jah mostraram que se emagrece sim, mas que se recupera tudo novamente... faça a RA direito, pq a AF, minha amiga, já está saindo maravilhosa, parabéns
    beijos e lindo dia

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  4. Corrida é assim mesmo, vai começando aos pouquinhos e vai aumentando gradativamente! Com certeza a gente sabe o que fazer, basta pôr em prática!
    Beijão

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