quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Engordei

Pois é... E muitoooo!!!!
3 Kg a mais!!!! Affs...

Filho de férias, relaxei na dieta hehehe

Era bolo, pipoca e afins... TODOS OS DIAS!!!!

O bom que continuei na academia... Isso não largo mais.
Mas academia sem dieta não adianta de nada!
Isso é fato

Agora vou ter que me controlar mesmo, pois estou com uma intolerância a glicose... Ainda não é diabetes, mas se não me cuidar, pode ficar... Um saco!
Estou com 102 e o limite é de 100... É pouco? Sim... Mas é um alerta!
Fora que tenho histórico dessa doença na família, então tenho que me cuidar.

Comecei a seguir uma planilha de corrida. Preciso correr 5 Km seguidos até final de setembro... Meu sonho!
Isso inclui treino de esteira e musculação. Estou fazendo tudo certinho.
Vamos buscar!!!!

5 comentários:

  1. Oi lindona!!! Tb engordei, to correndo atrás... Mas não correndo mesmo, quem me dera conseguir correr 1km... tava de bom tamanho!! kkkkk

    Força aí!!! bjkss

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  2. Agora é correr atrás!
    Força aí!
    Bjs

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  3. Olá querida vim retribui a visitinha, passarei por aqui sempre viu...Bjão

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  4. Kika, vc ta no caminho certo pra regularizar essa glicemia. Continue com a dieta balanceada, atividade fisica regular e diminuindo o peso que logo, logo essa GC ja estará abaixo de 100mg/dL. Agora vc tem mais um motivo pra não desanimar, ne!?

    Abraços

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  5. Meu sonho correr tbm amiga, a gente chega lá...bjoss e otimo fds!!

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