Ortopedista + Spinning

Ontem fui à academia... Morta de dor da aula de bike, mas fui.
Fiz musculação, esteira e transport.
Estou com um pouco de dor no joelho... Tá dando umas "fisgadas", sabe? Não sei se é normal, pois estou me adaptando aos exercícios; se estou exagerando; ou se é algum início de lesão.
Estou com medo... vou procurar um ortopedista urgente!

Hoje tem spinning de novo. Não vejo a hora rs.
Para amenizar a dor no bumbum, no fim de semana vou atrás de comprar uma capa de gel para colocar no banco da bike (dica da amiga Rachel. Tks, flor! Espero que ajude mesmooo rs)

Bjs

Spinning???? Mentiraaa!?!??!

Sério? Não é pegadinha de 1. de Abril???

Não. Não é. Fiz mesmo minha primeira aula de spinning...

Apesar de exigir muito das pernas, não sei como estou conseguindo escrever, pois está difícil levantar o braço... Na verdade só dói o corpo quando eu respiro kkkk
Brincadeiras (e exageros) à parte, a aula é ótima.
Realmente estou com dor em todo o corpo (menos nas pernas... Estranho!),
fiz a aula INTEIRA... Tá! Isso é mentira. Parei bastante ao longo da aula, pois dói muito as pernas, o pé, os braços e principalmente a bunda. Gente! Que banquinho desconfortável!!!
Mas o clima da aula, as músicas, o professor (que corpo é aquele??? Um incentivo à parte rs. Brincadeira, amor!. Horrível! Muito musculoso. Não gosto. Mas ele é muito simpático e nos incentivava muito), as meninas também muito simpáticas, perguntavam se eu estava bem (acho que devia estar com cara de que iria morrer a qualquer minuto kkkk), davam dicas etc., isso tudo foi ótimo. Além do que eu esperava.
Enfim... AMEI!!!!
Volto para a próxima, com certeza!! (isso se eu aguentar me levantar hehehe)

Forçaaa!!!

Estou aqui... Na esteira... Tentando escrever e respirar ao mesmo tempo rs
E não cair, o que é o mais importante (pelo menos no momento)

Só passei para dizer um oi e tentar incentivar quem está com preguiça de malhar, por causa do tempinho bom para ficar debaixo das cobertas. Quase que não vim também... mas pensei no meu objetivo que é emagrecer e criei coragem!!!

Força, mulherada!!!!

Difícil de contar

Meninas... Primeiro quero agradecer imensamente as visitas e comentários aqui no blog.
Dá um ânimo danado para continuar.
E quero também pedir desculpas, por não estar retornado os comentários. Visito os cantinhos de vocês, mas como faço tudo pelo celular, não consigo deixar os comentários... Por aqui tá muito corrido e faz meses que não entro no not de casa... Mas espero, de coração, que vocês me perdoem... No próximo fim de semana vou tentar corrigir essa falha rs.

De novo: muuitoooo obrigada pelo apoio, girls

***

Ah! Vou falar uma coisa... Como é difícil contar até 20 , né? Tenho muita dificuldade. Será algum problema muito sério? Ou essa dificuldade é só quando estou nas repetições dos exercícios na academia??? rs

Boa semana a todas

Emagrecendo (acho)

Estou indo todos os dias à academia (só não fui sexta, pois o treino de quinta me derrubou)
Sinto que estou emagrecendo (ou será só esperança?). Não tenho certeza, pois não estou me pesando... Só vou fazer isso dia 15 de Abril, conforme o treinador me orientou.
Sinto minhas calças mais folgadas... Não folgadas, ao ponto de cair... Apenas mais fácil de fechar, sem ficar agarradas.
Ainda é cedo para dizer se estou realmente emagrecendo... Ninguém ainda falou nada... Mas estou feliz... Parece que dessa vez vou conseguir vencer!!!

Respirando

Pois é... Estou bem... Respirando bem, só algumas horas é que fico com falta de ar...
O pessoal acha que é nervoso, ansiedade ou algo assim.
Não sei. Estou preocupada, mas quarta vou ao médico e tiro a prova. Além disso, não posso parar de viver, né? rs
Pensando assim, resolvi ir à academia... Mesmo sob protestos do meu marido hehehe
Fui com calma... Fiz só 30 min de caminhada, na velocidade 5.
Fui bem... E estou bem. Isso é ótimo!!

Fadiga

Desde o treino de quinta, não voltei para a academia, pois estou tendo falta de ar...
Não sei o que é... Fui ao hospital, mas não ajudaram muito. Mandaram procurar um especialista... Disseram que pode ser problema respiratório, fadiga ou stress...
Vou ao médico quarta, mas como as crises mais fortes já passaram (agora são bem fracas), hoje quero ir dar uma volta no parque... De leve...