Até de domingo

Fui na academia hoje correr um pouquinho
Apertei o Polar e acabei perdendo os dados dos 22 min iniciais rs, mas lembro mais ou menos e marquei na foto

Ah! Minha mãe (fumante desde os 14 anos) começou a se exercitar essa semana. Espero que pegue firme... Estou na torcida!
Por influência minha, comprou um Polar igualzinho ao meu... Muito legal! Assim fico mais tranquila para ela não exagerar... Ela é meio doidona, então é melhor prevenir rs

Boa noite!!!

Bike de leve

Fiz aula hoje com outro professor... Ele é mais calmo... Músicas mais tranquilas...
Gostei, mas prefiro a "pauleira" do outro professor
Fiz 1 hora de aula, mas no relógio está marcando menos, pois tinha hora que meus batimentos estavam baixos e o relógio ficava apitando... Aí pausa para não atrapalhar o pessoal.

Amanhã vou correr no parque... Ai ai... Lá o bicho pega!!!

Boa sexta!!

Sem Polar

Hoje corri e caminhei na esteira.
Fiquei chocada como estou correndo bem melhor... Chego a correr 8 min seguidos. Pelos meus batimentos, eu poderia correr mais, pois não passa de 145 (meu limite é 162), mas meu corpo ainda não aguenta... Começa a doer a canela e tenho que caminhar até parar de doer, para só depois voltar a correr.

Hoje não usei o relógio do frequencímetro, pois a esteira é tão chique, que lê os batimentos da minha cinta.
Legal, né?
Anotei na foto os resultados

Hoje estou feliz com minha evolução!!!

E a luta continua, companheiro!

Pois é... 5:30 hs da matina e lá estava eu: me arrumando para a aula de bike...
Foi duro levantar hoje... mas consegui
Ontem já não fui... me programei toda, mas deu tudo errado...
Imagina se falto hoje também? Não dava!!!

Bem... Segue o que gastei de calorias hoje... U-Huuuu!!!!

E "vamo que vamo"!!!!

Treino de bike

E lá fui eu pedalar, depois da orgia alimentar no Dia das Mães...

Sofri muito hoje na bike... Suei horrores!! Estou quebrada!!! Mas valeu muito a pena.
Estou feliz... Com gostinho de missão cumprida

É isso aí... Como diz um professor meu: "Vamos buscar!!!" rs

Mais um

Adorei hoje
Corrida e caminhada com uma amiga no parque

E a evolução segue

Pedal fera!!!

Sim... Sumi

Não... Não larguei a academia

Estou firme e forte... mas emagrecer que é bom está difícil...

Hoje voltei a usar o meu Polar. Estou usando direitinho... Aprendi a usar com meu professor de inglês, que é super atleta. Corre, pedala etc. E adora tecnologia!!! Ficou doido me ensinando a mexer no meu frequencímetro kkkk
O meu custa mais ou menos R$ 500,00. Para vocês terem uma ideia de como ele gosta dessas coisas e é super atleta, o dele custa R$ 2.000,00!!!! Demais, né?

Fiz 29'23" de bike e 10' de esteira (mas não liguei o Polar na esteira)
Perdi 287 calorias!!! Tô feliz!!!

Olha a foto do meu brinquedinho aí depois do treino