Tô conseguindooooo.....

Ok, ok... não emagreci, masssss... mantive o peso!!!!
Gentsss isso é uma vitória para mim, pois sempre (SEMPRE) que eu ia para a praia, eu engordava, no mínimo, uns 3 Kgs!!!!
Estou com 93,6 Kg... ainda!!!!
Consegui!!!! Mantive o peso... agora é só continuar, para poder emagrecer... vamos que vamos!!!

Bjs

Chuva na praia!!! Ninguém merece!!!!

Droga!!!! Pobre é f@#%!!!! Vem pra praia e adivinha???? Chove!!!
Tô com muito ódio disso... mas até agora não descontei minha raiva na comida... isso é bom, né? Estou fazendo boas escolhas e evitando porcariada... só como besteira se tenho MUITA vontade, mas não estou tendo muito isso não.

Queria ter comprado chá verde em pó, mas não achei... comprei o de Hibiscus e estou tomando 1 L por dia aqui na praia... o gosto é bom, tô gostando bastante... depois conto o resultado.

Bem... só passei para dar um alô diretamente da praia... rs

Bjus

Até sábado de Carnaval!!!

Amanhã cedinho vou para a tão merecidas férias!!! U-HUUUU!!!!
Só volto no sábado de carnaval... por isso não sei se vou postar de lá... não gosto de levar PC a esses lugares... já fui assaltada 2 vezes no litoral e ficou o trauma rsrs.
Não vejo a hora de ficar largadona à beira mar.... Ô delícia!!!

Mas vou manter a RA e a AF... compromisso assumido!!! Lógico que vou comer algumas coisas diferentes (nada de neura uma hora dessas rsrs), mas agora estou conseguindo me controlar... estou fazendo escolhas certas e evitando "armadilhas"... assim, estou muito feliz comigo mesmo, com meu auto-controle é assim que escreve ainda?...
Estou me sentindo mais leve... ainda não perdi muito peso, mas já sinto algumas mudanças em meu corpo...
Meu corpo ainda dói no dia seguinte à caminhada... estava muito tempo parada e como estou muito acima do peso normal... tô sofrendo muita dor muscular.

Bem... vou dormir para amanhã pegar a estrada bem cedo.

Boa semana a todas

Fui!!!!

Ahhh!!!! A AF que me atormenta....

Pois é... hoje não fiz AF... quer dizer... não da forma tradicional, mas acho que andei mais hoje do que se estivesse fazendo caminhada... é que minha casa está em reforma e aí já viu, né? Só trabalhei e trabalhei... não parei um minuto.
Tô morta!!!!

Ontem comentei da Déa Aoki... aí fui no Blog dela para contar... e me deparei com um post triste... ela está se despedindo da Blogsfera... pelo menos por um tempo, até se acertar...
Você vai deixar saudades, viu? Volta logooo!!!!!

Bem... é isso... tô no corre, pois sábado cedinho vou para a praia... em uma pousada na Barra do Sahy... vamos ficar lá uma semaninha... só relax!!! Quero sombra e água fresca (de preferência de coco).
Mas não vou deixar de caminhar... COMPROMISSO!!!!

Fui

Resisti

22 de Fevereiro - 20:13 hs

Depois de fazer AF, tomar chá verde 3 vezes ao dia e maneirar na comilança... pisei na jaca!!!! Saco!!!
Vim aqui só para dizer que estou revoltada comigo mesma... esse post era para ser iniciado amanhã (quarta-feira), mas hoje (terça - 22/fevereiro), tomei sorvete com calda de chocolate ao leite e creme de leite.
Só um pouco calórico... droga, droga e drogaaaa!!!!
Burra!!!! Sou muito BURRA!!!! Além de OBESA, sou BURRA!!!!!
Vou dormir e ver se consigo me encarar amanhã e poder recomeçar...

***
23 de Fevereiro - 23:30 hs

Hoje consegui resistir às tentações... fomos jantar em um local super bacana de lanches e todos (TODOS) pediram lanches enormes e gordurentos... e eu??? Eu pedi uma porção de frango grelhado... uma delícia!!!
Não fiquei com vontade... estava super bem... se eu ficasse com vontade, estava determinada a pedir um lanche e comer só 1/3 dele... mas nem precisei fazer isso rs.

Não fiz AF hoje... ainda não estou conseguindo fazer todos os dias, meu corpo não está aguentando... mas estou calma e fazendo aos poucos para não desistir.

Comprei a revista SHAPE de fevereiro... confesso que só comprei por causa da matéria da Déa Aoki... ela é o máximo... um grande exemplo a ser seguido... Bjo Déa... adorei a matéria... PARABÉNS!!!!
Ah!!! Que geléia é aquela que você comentou na revista?
Mas gostei muito da revista... vou comprar sempre que der.

Ah!!! RA caminhou bem hoje... estou feliz!!!!

Bj

Já fiz AF hojeeeee!!!! E EMAGRECIIII!!!!!

Hoje acordei bem cedo e fui caminhar... estava com uma preguiiiiiçaaaaaa... mas fui mesmo assim... preciso me animar e me concentrar no meu emagrecimento.
Hoje me pesei... apesar da jacada no fim de semana... sabia que não tinha engordado... considerando que estava com 95 Kg... hoje deu... 94,200 Kg... EMAGRECI!!!!! 800 grs, maaaaassss EMAGRECI rsrs.

Estou tomando chá verde há uma semana, mas só estou tomando uma xícara por dia, pois não sabia ao certo o quanto essa bebida pode ser consumida por dia...
Hoje li no Blog da Cacau que ela toma 4 ou 5 vezes ao dia... e que o limite máximo é de 1 1/2 L ao dia... então vou aumentar para 3 xícaras por dia... aí vamos ver os milagres desse chá, qua ainda não vi nada de milagroso rsrs

Ah!!! Maridex de férias... resolvemos ir viajar... vamos para a praia... ainda não sei qual, mas estou ansiosa... AMO praia e vamos no sábado.
Apesar de mega feliz, estou preocupada... preocupada em comer demais, preocupada em largar os exercícios, preocupada em não tomar o chá verde... ai ai...
Já fiz um plano na minha cabeça... maneira na alimentação... fazer AF na praia (um sonho, né?) e levar chá verde em pó, assim dá para fazer mesmo com água fria (vi essa dica também no Blog da Cacau rs).
Aqui na cachola já está tudo planejado, mas na prática.... vamos ver... FORÇA DE VONTADE, DONA KIKA!!!!!

Bem... como eu disse antes, ainda estou ficando exausta depois de caminhar... a disposição que o treino constante oferece ao organismo, ainda não acometeu meu corpitcho... estou pregada!!!! Quero voltar para a cama... rsrs

Fui (para a cama????? rs)

Jacada???? Será???

Tá tá tá... jaquei... eu sei... maaaaaasssss.... foi com peixe e um pouco de sorvete rs
Ontem comi bastante peixe... primos e tios vieram em casa e fomos em um pesqueiro... comemos bastante porção de peixe frito... refri e batata frita (essa só um pouco... consegui me controlar).
No caminho de volta encontramos uma barraquinha de sorvete (desses que tinha quando éramos criança) e tomei um sorvetinho rs. Mas me defendo: foi em nome de matar as saudades dos sabores da infância rsrsrs
Olha a barraquinha aí...

De noite fomos jantar em um restaurante japonês... comi muito peixe cru, Temakis, sushis etc. Será que isso engorda muito????? Sinceramente não sei...

Hoje tinha que me pesar e contabilizar os estragos, mas me esqueci, pois me peso de manhã... amanhã cedinho me peso e posto aqui o resultado ai ai.

No fim... hoje não fiz nada... AF??? Nem pensar!!!! Preguiça total!!! Primeiro dia do maridão em casa... ele está de férias!!! Ai ai 2.

Balanço do findi: NEGATIVO

Vou ali me matar e já volto!!!!