Eu tinha apenas 30 min para me exercitar... mas fui mesmo assim, já que ia encarar uma feijuca no almoço
Aumentei um pouco a velocidade da esteira e corri 25 minutinhos... Aqueci em 2,5 e desacelerei em 2,5 min. Tudo muito cronometrado, pois não tinha tempo mesmo rs
Bem... Amanhã (se eu aguentar acordar cedo) tem aula de bike.
Boa noite
Isso aí!!!
ResponderExcluirSe fosse outra doria que só tinha 30m...
Parabéns pela perda de peso!!!
Beijos
menina, que beleza hein? só boas notícias por aqui, parabéns
ResponderExcluirbeijos
Oi Kika, parabéns pela determinação!
ResponderExcluirVou acompanhar a sua trajetória de sucesso. Estamos juntas!
Beijos