Fala sério! É muito bom!
Para quem sempre sofreu de prisão de ventre, fazer um cocozinho todos os dias é a melhor coisa do mundo!
Antes eu vivia enfezada... literalmente!!! Vivia de mal humor... irritada... e isso passou! É tão maravilhoso!!!
Eu vou para a academia e é batata (ou melhor, já foi um dia): vou para o trono.
Gente... falando sério agora... sempre sofri muito com isso... ficava 3 , 4 , 5 dias sem ir ao banheiro... Isso é um absurdo!
Quando eu era criança, minha mãe só me dizia para comer mais frutas e verduras... mas para uma criança ou adolescente, precisa mais do que isso... precisa ser acompanhada, incentivada... não tem como deixar por conta da criança...
Não culpo minha mãe... ela é simples, foi criada praticamente sozinha (meu avô morreu quando ela tinha 6 anos e minha avó teve que se virar sozinha para criar 9 filhos... deve ter sido duro a infância da minha mãe... por isso não a culpo... é o jeitão dela)
Mas nós, que temos internet, revistas, estudo, informação rápida e barata etc, não temos desculpas! Vamos observar nossos filhos e ver se os intestininhos deles estão funcionando bem... e todos os dias!
E também os nossos... não podemos esquecer disso... pois muitas vezes nos dedicamos tanto aos cuidados com os filhos e esquecemos de nós...
Está comprovado: exercício físico ajuda os movimentos peristálticos... então bora caminhar meia horinha por dia para ajudar seu organismo a ficar livre das fezes e você ficar mais leve, limpa e bonita... fora a saúde que melhora, pois muitas toxinas que estão em nosso corpo, são eliminadas com o cocô.
(para quem quiser ler mais sobre o assunto: http://boaforma.abril.com.br/comportamento/saude-mulher/acabecom-a-prisao-de-ventre-489489.shtml? )
Gente!!! Então... vamos fazer merdaaa!!!!
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Ontem fui ao Meta Real... as palestras são ótimas... dá um gás no nosso ânimo... hoje já retomei o método e meu café foi excelente!
Não estou com fome, mesmo 4 horas depois...
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Hoje fui cedinho correr...
Aumentei a velocidade um pouco... Fiz 20 min correndo, caminhei um pouco, mais 10 min de corrida, mais caminhada e por fim mais 8 min correndo e desacelerei.
A perna até aguentava correr, sem precisar caminhar, mas o coração não rs. Então respeitei meus limites, né?
Nossa!!! Hoje tô muito feliz e animada!!!
Bora lá!!!
Eu nunca tive esse problema, faço até demais! Hahahah!
ResponderExcluirBeijão!
kkkkk adorei o post e graças a Deus não sofro, vou ao banheiro todos os dias, como um reloginho. E outra coisinhas, não fica mais de 3 horas sem comer não, tenta comer em 3 em 3 horas é melhor para o metabolismo.
ResponderExcluirBeijokas
Eita, todo mundo correndo... Só falta eu, rsrs. Mas acho que não demoro!
ResponderExcluirE quanto à prisão de ventre tbm tinha esse problema que só foi resolvido depois de inserir diariamente em minha dieta o mamão e grãos integrais. As vezes tbm tomo activia zero, ou iogurte natural desnatado que tbm ajuda demais.
Abraços
tbm adorooo dar uma barreada... kkkk
ResponderExcluirbeijos
Quê que é isso minha filha??? vai "merdar" então!!! kkkk
ResponderExcluirEu tive esse problema também há alguns anos atrás... mais melhorei! sei bem como é a sensação de entupimento! É a treva!!! rsrs
parabéns pela alimentação!
Aproveito para agradecer a visitinha que me fez...
"continue a nadar..."
xoxoxo
rsrsrsr...post engraçado mas é a mais pura realidade. E o melhor é que sabemos que com alimentação e muita água (para literalmente amolecer as fezes) o problema praticamente se "dissolve" rsrsrs...bjos e parabéns peça determinação!!
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