Trote paquera (literalmente)

Está muito frio aqui na minha cidade... quaseee que não fui malhar ontem. Feriadão, frio e academia fechada era uma ótima desculpa para ficar em casa...
Porém, contrariando tudo isso, tirei meu corpitcho debaixo do edredon e fui para o parque.
Gente... nunca antes na história dessa Kika, eu havia saído para correr/caminhar no frio!
Só pensava nas blogueiras guerreiras que fazem isso sempre e que as admiro por isso e tals e fui...
O que sei é que fiz meu treino seguindo a planilha... foi cruel, mas cumpri tudinho!

Minha planilha

Fiz 48 min... quase morri para fazer as corridas de 1 minuto cada (5 X de 1 min de corrida forte e 4 min de caminhada rápida)
Queria mais, mas o corpo não aguentava nem o frio e nem o esforço.
Sofro muito ainda para correr no asfalto... E depois fico quebrada 2 dias seguidos... mas mesmo assim, fiquei mega feliz. Com a sensação de dever cumprido!

Na hora do meu alongamento, eu tirando foto do parque, fui paquerada gentss!!! Isso mesmo!!!
PA-QUE-RA-DA!!!!
Isso não é ótimo? Não faz um bem danado para nosso ego? Ah? Ah???

Não... nesse caso não foi bom! Fui paquerada por um senhor de 73 anos!!! kkkk (na verdade não um senhor, mas um "véio" safado, isso sim!)

Ele estava inteirão... todo malhado (Acreditam? Ele me mostrou os músculos do abdômen), mas fala sério!!! Tem gente que não se enxerga, né? Tenho idade para ser NETA dele!!!

Tá vendo? Mega vantagem ir ao parque queimar as calorias em pleno feriadão com frio, heim? Arrumei um paquerinha!

Falei para o meu marido tomar cuidado... ainda estou na "pixta" !!! kkkkk